Quais são os tipos de palmilhas ortopédicas disponíveis?

Existem vários tipos de palmilhas ortopédicas: palmilhas de gel para amortecimento, palmilhas de silicone para suporte do arco plantar, palmilhas ortopédicas personalizadas para correção postural, e palmilhas de amortecimento para impacto. Cada tipo é indicado para necessidades específicas como dores no calcanhar, fascite plantar, esporão calcaneal ou simplesmente para maior confortoço no dia a dia.

Como escolher a calcanheira certa?

A escolha da calcanheira depende do tipo de dor e da atividade. Para esporão calcaneal e fascite plantar, recomenda-se calcanheiras de gel com amortecimento. Para dores gerais no calcanhar, calcanheiras de silicone oferecem suporte e conforto. Para uso desportivo, calcanheiras com maior absorção de impacto são ideais. Consulte sempre um profissional de saúde para casos persistentes.

O que são produtos de gel para os pés?

Produtos de gel para os pés incluem calcanheiras de gel, protetores de gel para dedos, separadores de gel, almofadas de gel para metatarso e palmilhas de gel. Estes produtos oferecem amortecimento, redistribuem a pressão, reduzem o atrito e aliviam a dor em zonas específicas do pé. São especialmente úteis para pessoas que passam muito tempo de pé ou com condições ortopédicas.

Quanto tempo duram as palmilhas ortopédicas?

A durabilidade das palmilhas ortopédicas varia conforme o material e a frequência de uso. Palmilhas de gel duram geralmente 6 a 12 meses com uso diário. Palmilhas de silicone podem durar 12 a 18 meses. Recomenda-se substituir quando notar perda de amortecimento, deformação ou desgaste visível. O uso prolongado além da vida útil pode reduzir a eficácia e causar desconforto.

As palmilhas ortopédicas ajudam na fascite plantar?

Sim, as palmilhas ortopédicas são uma das soluções mais eficazes para a fascite plantar. Proporcionam suporte ao arco plantar, reduzem a tensão na fáscia plantar e amortecem o impacto durante a marcha. Palmilhas com bom suporte do arco e amortecimento no calcanhar são especialmente recomendadas. Para resultados ótimos, combine o uso de palmilhas com calcanheiras de gel e exercícios de alongamento.

Como tratar a dor no calcanhar?

O tratamento da dor no calcanhar depende da causa. Medidas gerais incluem: usar calcanheiras de gel para amortecimento, usar palmilhas ortopédicas com suporte do arco, evitar andar descalço em superfícies duras, fazer alongamentos da panturrilha e fáscia plantar, aplicar gelo no calcanhar após atividade, e usar calçado adequado. Se a dor persistir mais de duas semanas, consulte um médico ou podologista.

O que é o esporão calcaneal e como aliviar?

O esporão calcaneal é uma formação óssea no calcanhar, frequentemente associada à fascite plantar. Causa dor aguda ao pisar, especialmente pela manhã. Para aliviar: use calcanheiras de gel com furo central para reduzir pressão no esporão, use palmilhas ortopédicas para corrigir a biomecânica do pé, faça alongamentos diários, e considere calçado com bom amortecimento. Em casos graves, consulte um ortopedista.

Fazem envios para todo Portugal?

Sim, a Loja da Palmilha 1 envia para todo o território de Portugal continental e ilhas. Os pedidos são processados rapidamente e o tempo de entrega varia entre 2 a 5 dias úteis. Para encomendas acima de um determinado valor, o envio é gratuito.

Loja da Palmilha 1 — Palmilhas, Calcanheiras e Produtos Ortopédicos de Gel

Em construção

Brevemente

Estamos a preparar algo especial para si

Inauguramos a 1 de outubro de 2026

Dias

Horas

Minutos

Segundos

Loja da Palmilha 1 — Especialistas em Cuidados Ortopédicos dos Pés

Loja da Palmilha 1 — Palmilhas, calcanheiras e produtos ortopédicos de gel

Brevemente